Szem látás masszázs videó


Videó oktató torna Norbekov látásának helyreállítására: Bates módszer a látás helyreállítására: Shichko gyakorlatok A módszer a Bates felfedezésén alapul, amely szerint a fő látáskárosodást a szemizmok fiziológiai problémái okozzák. Az ilyen eltérések kiküszöbölésére használják, mint a rövidlátás és a távollét. A rövidlátással nyúlik a szemek ferde izmai, és az egyenesek túlságosan nyugodtak.

szem látás masszázs videó

Az ellenkező helyzet azokkal, akik távolról látják az objektumokat, és a szoros rossz. A gyakorlatok célja a feszültségek enyhítése és más izmok kifejlesztése annak érdekében, hogy a vizuális készülék normális legyen.

  • Látás mínusz másfél mennyi
  • Látásjavítás: Látásjavító szemmasszázs - YouTube (videó)
  • Nagyon jó kilátás
  • Szemtorna — Néhány gyakorlat a jobb látásért
  • Látáskezelés a Krímben
  • Az "uvea" kifejezés, az ókori görög nyelvből lefordítva, "szőlőt" jelent.
  • Milyen látás mínusz 10

Szem látás masszázs videó videó Bates által a Shichko szerkesztõivel készített masszázs elemekkel kapcsolatos gyakorlatokat mutat be: Masszázs a szem körül Ezek a gyakorlatok nemcsak kedvező hatást gyakorolnak a látásra, hanem segítik a sima arcráncokat. Tegyük össze az indexet és a középső ujját, ezek a szerszámok masszázs a szem körül. Az egyes manipulációk ismétléseinek száma függ a kényelemtől, 30 másodpercig tart egy pont teljesítéséhez: Pompázzuk a szemöldökét.

Ha fájdalmat észlel, adjon több időt. Óvatosan séta az alsó szemhéjban. Itt a nyomás gyengébb lesz, csak megérintheti az ujjait a teljes hosszon. Szánjon időt a szem külső sarkára. Nyomja szem látás masszázs videó többször a pontot, majd kopogtassa az irányt az arccsonttól a templomig.

Különösen óvatosan kezelje a látásélesség mínusz 7 sarkot. Van elég könnyű nyomás. Nyomja meg az orrát és körkörös mozdulatokkal, menjen le az ujjait eltávolítva. Masszírozza az orrcsontokat. Nem nehéz megtalálni őket az arcán - van egy szem látás masszázs videó üreg az alsó szemhéj szélén, a szükséges pont egy centiméterrel lefelé.

Sok terapeuta szintén értékelte annak jelentőségét a szemészeti betegségek, mint a szürkehályog és a glaukóma kezelésében. Az eljáráshoz nem szükséges masszázs szoba.

Minden manipuláció elvégezhető otthon és költség nélkül. Ez lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a sokhoz, akik már próbálták ezt a módszert a látás helyreállításához.

Szemmasszázs: a látás helyreállítása és javítása A modern világban a szemeknek nem csak kell. A digitális technológia bősége, az ökológiai helyzet, a nehéz életkörülmények károsak a látásra. A látássérültek és a különböző szembetegségek száma évente nő. A masszázs segít erősíteni a szemizmokat a közelben, és egyúttal hosszabb terhelés után is lazíthatja őket, hogy megteremtse a megfelelő vérkeringést a szemszövetekben.

Javítsa és néha helyreállítsa a látást. Tartalom: Hogyan segít a masszázs A masszázs segít a vérkeringés kialakulásában a szem körül, a szemizmokkal együtt, az arc izmaival együtt. Időszakos végrehajtása enyhíti a szemfáradtságot, csökkenti a rázkódást. Szemizmok a masszázs során szem látás masszázs videó, megszabadulnak a túlfeszültségtől.

szem látás masszázs videó

Ugyanakkor ugyanakkor vonják, lehetővé téve számukra, hogy hosszabb ideig, például a számítógépen, intenzívebben dolgozzanak. A pihentető és gyakorló, a szemmasszázs lehetővé teszi a látásszint fenntartását, néhány, de nem ritka esetben több dioptriát is visszaállíthat. Vissza a tartalomjegyzékhez Szemmasszázs A szekció előtt egy kis, de fontos eljárást kell elvégeznie - alaposan mossa meg a kezét szappannal és vízzel.

Ez a lépés megvédi a nemkívánatos fertőzésekkel szem látás masszázs videó szemkontaktust. Melegíteni kell a tenyereket - ehhez 30 másodpercig egymás ellen dörzsölnek.

A klasszikus szemmasszázs magában foglalja a klasszikus általános masszázs technikáit - dagasztás, simogatás és a tenyérrel való munka. Szemmasszázs technikája: Palming - a szemek tenyerével zárva vannak, szorosan, de nyomás nélkül. Az arc minden izma percig pihen. A felvétel szor ismétlődik, és a relaxáció funkcióját végzi.

Hasonló gyakorlatot hajtanak végre, de enyhe nyomást gyakorolnak a szemgolyókra. Ismételje meg alkalommal. A tenyereket ököllel szem látás masszázs videó. Meg kell dörzsölni a szemüket, a lágy mozgásokat gyenge nyomással. Mindkét szem egyidejűleg az index és a középső ujj phalangjaival masszírozódik. A mozgás az alsó határon történik a saroktól az orrig és a háton, valamint a szemöldök felett.

szem látás masszázs videó

A tenyér ökölbe szorul, de a hüvelykujjával meghosszabbodik. A hüvelykujj második részének hátsó része a zárt szemen mozog. El kell indulnia az orrból, és lassan a templomokhoz kell vezetnie. Szem látás masszázs videó meg szor. Az utolsó edzést könnyű mozgásokkal, szem látás masszázs videó nélkül kell elvégezni. Masszázs után, pihenjen, gyorsan másodpercig villognia kell.

A masszázs a szemen nem lehet erősen nyomni.

Навигация по записям

Meg kell pihenniük és szem látás masszázs videó, nem pedig a megnövekedett módban. A szemrendszer teljes visszanyeréséhez és relaxálásához percig kell végezni a pálcát.

szem látás masszázs videó

Vissza a tartalomjegyzékhez akupresszúra Az emberi testen vannak olyan pontok, amelyekben fontos edények, idegek és szövetek halmozódnak fel. A fenti pontok hatására az emberi test fontos központjai képezhetők. A testen 6 pont van szem látás masszázs videó szemhez kötve. Az akupresszúrát ujjnyomás segítségével végzik a pontokon. Elég keményen kell nyomnia, de nem fáj. Az egyszerű nyomás váltakozik pulzálással és körkörös mozgásokkal.

Akupresszúrás szemmasszázs: Az első a koponya alján lévő depresszió, amely az első csigolya és a fej hátulja között helyezkedik el, a fejbőr kezdete fölött; A második - hornyok a fülek mögött, a lebeny és a fej hajai között; A harmadik - a parietális csont és a fej elülső részének csomópontjánál; A negyedik - mélyebb vonalak a homlokán, a fej és a szemöldök között; Az ötödik egy homály a homlokának közepén; Hatodik - két pont a szemöldök közepén.

Az akupresszúra segít megnyugtatni a szemeket, enyhíti a szemek munkája során felhalmozódó túlnyomást. Gyakran használják a szürkehályog megelőzésére.

Vissza a tartalomjegyzékhez Nyirokelvezető szemmasszázs A nyirokelvezető masszázs segít normalizálni a szemek körüli szövetekben a véráramlást, normalizálja a nyirok áramlását, elkerülni a vérerek eltömődését, és normális káros folyadékok kiáramlását a szövetekből. Az anyagok véredényekben és szövetekben való mozgásának normalizálása segít megszüntetni a duzzanatot, a szemhéjak duzzanatait, a szemszövet körüli relaxációt.

Az eljárás előtt alaposan mossa le az arcbőrt és alkalmazzon hidratálószereket.

Látásjavító szemmasszázs – Havi fél dioptira csökkenésére lehet számítani!

Ezután masszázst végeznek az alsó és a felső szemhéjakon, a pálya keretein belül és alatt a technológia szerint. A nyirokelvezető szemmasszázs technikája: Mindkét kéz ujjait index és középső óvatosan helyezzük a szemhéjakra. Mindkét szem masszírozása kör alakú mozgásokkal történik az óramutató járásával megegyező irányban szermajd az óramutató járásával ellentétes irányban szer.

Lágy manipulációk könnyű nyomással. Az ujjak egy vonalba vannak hajtva kivéve a hüvelykujjátés az alsó szemhéjra, majd a felső szemhéjra könnyű nyomást alkalmazunk. Minden nyomás 5 másodperc. Négy ujjal megérintjük a szem közelében lévő területet. Irány - a templomtól az orrával. Idő másodperc.

A középső ujj függőlegesen válik a pálya sarkán, köröm a templomba. Átmegy a szemhéjokon, és az orránál az orrával találta magát. Hasonló módon, az alsó szemhéj és a szemöldök zóna masszírozódik. Minden helyszínen alkalommal. Egy ujjal a szem külső sarkában könnyű szeres nyomás van, a belső sarokba tekercsel, és 10 présnyílás van.

Az ujj az alsó szemhéj fölé húzva visszatér az eredeti pontra, az algoritmus megismétlődik. Ezután az ujj visszatér a homlokán, az algoritmus megismétlődik. A préselésről és a préselésről beszélve enyhe, lágy mozgást értem, egy kicsit erősebb, mint a megszokott érintés - az erős durva manipulációk több kárt okozhatnak, mint jó! Végezzen körkörös mozgásokat két ujjal középső és index. Start - a szem időbeli sarkában.

Szemmasszázs a látás javítása érdekében, Mi a masszázs ereje?

Mozgáskor a szuperkemény ív és az alsó arccsont kerül rögzítésre. Az utolsó szakasz a pihentető megérintés. Az ujjhegyek könnyű mozgása a szem körül, megragadva az arccsontot és a homloklapot. A nyirokelvezető masszázs végén az arc öblítése ellentétes a víz hőmérséklete hidegről melegre változik. Javasoljuk az öblítést hideg vízzel. Az orvostudomány és a pszichológia eredményeinek felhasználásával kifejlesztette saját szemmasszázs módszerét.

Módszere az arc szinte minden területére hat, és segít megszabadulni az asztigmatizmus és a rövidlátás gyenge fokától. Masszázs Zhdanov szerint: Három ujjal összecsukódik, és másodpercig könnyen masszírozza a homlokát.

Akkor ez a terület könnyen megsimogatható az egész tenyérrel. A középső ujjak csúcsai masszírozott szemöldök. Ez a szakasz nem rendelkezik határidővel - a masszírozást addig hajtják végre, amíg a szemöldök hőt nem érzi. Az index ujjak masszírozzák a templomokat, a felső arccsontokat, az orrát és a felső ajak fölötti területet.

A masszázs ellenjavallatai

Minden zónát egymás után dolgoznak ki, minden fél percre elkülönítve. Két tenyér, teljes körű nyúlással nyúlik. A szemek zárva vannak, az ujjak csúcsai a központjukba kerülnek, és a könnyű nyomás egyidejű rezgéssel történik.

szem látás masszázs videó

Egy könnyű gyúrást hajtanak végre, a szem belső sarkától kezdve és a külső saroknál végződve. Az ujjak összeszorulnak 4 ujjal együtt. A körkörös mozdulatok masszírozzák a szem környékét és a szomszédos területeket.

A Zhdanov szerinti masszázs minden szekciója a szem pihenésével végződik. Szükség van arra, hogy a lehető legjobban zárja be a szemét, és amennyire csak lehetséges. Az eljárást naponta háromszor hajtják végre. Vissza a tartalomjegyzékhez Masszázs a látás javítására Véleménye szerint a sebészek segítsége nélkül nem lehet helyreállítani a látványt.

De az emberek véleménye, akik különböző technikákat használnak a látás javítására, azt jelzik, hogy ez a vélemény rossz.

Sok technika lehetővé teszi, ha nem teljesen helyreállítják, akkor a látászavar az javítják a látást. A fáradtság csökkentésével és a szemizmok relaxálásával lehetséges a látásélesség növelése és a szemnyomás normalizálása. Vissza a tartalomjegyzékhez Shiatsu masszázs a látás javítására Shiatsu - akupresszúra Japánból származik.

A hatás a test aktív pontjainak megnyomásával szem látás masszázs videó el. Shiatsuban 10 ilyen pont van a szemek közelében. Serkentésekor a véredények érintettek - a véráramlás emelkedik, ami a szem idegeinek stimulációjához vezet.

Akupresszúra Shiatsu: Három ujj index, középső, gyűrű van a szemcsatlakozó felső szélén. A szemgolyó megérintése nélkül finoman nyomja meg 7 másodpercig. A depresszió alsó szélén hasonló látás 0 75 gyenge hajtanak végre. Ugyanezek a három ujj váltakozva helyezkednek el a 2 szemek és a szemöldök közepe között. Nyomja meg 7 másodpercig.

szem látás masszázs videó

A mutatóujjak 7 másodpercig az orrhíd közelében lévő szemek sarkán vannak. Akkor ugyanaz a külső sarkokkal. Csukott szemmel. A szemhéjhüvelyeket a szemhéjakra helyezzük - 7 másodpercig nyomjuk meg. Három ujj egy csipet formájában. Minden nyomás lágy és kellemes, fájdalom nélkül.

A Shiatsu-nak tilos fertőző léziókban, alacsony vérnyomásban és glaukómában szenvedő embereket használni. Vissza a tartalomjegyzékhez Torna a szem számára A torna célja a szemek pihenése, a puffadás megszüntetése, valamint a látás megőrzése.