Miért temetik a szemüket a látás ellenőrzésénél. A romlás tünetei
Hasznos cikkek Telefon és rosszabb látás Biztosan mindenki tudja, hogy a számítógéppel végzett munka során csökken a látás.
Fő navigáció
Ez teljesen érthető, mert sokan legalább 8 órát töltenek a nap után. De mi van az egyre növekvő számú okostelefon? Mindenhol és mindig a számítógéppel együtt dolgoznak és csak otthon és egy okostelefon kísérik.
Szó szerint, minden második személy nem szakítja szemeit egy kis képernyőn a tömegközlekedésben, az utcán, és még egy partin sem.
És ez többszöröse a látást, mint a számítógép. Tehát lehetséges, hogy egy okostelefon felhagyása nélkül csökkentse a szemnek okozott kárt? Szem vitaminok rövidlátás többet hallhatsz olyan történeteket, amelyeket az emberek kontaktlencséket viselnek évekig a látásélesség megváltoztatása nélkül.
Egy bizonyos ponton azonban észreveszik, hogy a távoli tárgyak még fuzzyak is lesznek, és a szemük feszült lesz, ha szükség van a jelzőtáblák kisméretű nyomtatására.
Természetesen nem minden, de sokan társítják az ilyen változásokat az okostelefonhoz. Végtére is, minden szabad perc, amit a "kommunikáció" -nak szentel ennek a modulnak: játék, online játék, jegyzetek és könyvek olvasása.
Az úszó köd, fekete pontok előfordulási folyamata
Ezért teljesen igaz, hogy a felhasználók azt akarják tudni, hogy az okostelefon veszélyeire vonatkozó feltevései megalapozottak-e. És hogyan lehet csökkenteni ezt a negatív hatást. Okostelefonok és látás A látás és az optometria a szemek fájnak szánt folyóiratban az Optometry és a Vision Science folyóiratban megjelent egy cikk, melynek szerzői azt állítják, hogy a látásélesség gyors csökkenése annak köszönhető, hogy az emberek túl közel állnak mobilkészülékeik szeméhez.
Tanulmányuk kimutatta, hogy az okostelefonon vagy más mobileszközön megjelenő weboldalak megtekintéséhez az emberek cm-rel közelebb állnak az arcukhoz, mint a szövegíráshoz. Ennek a szabálynak az a jelentése, hogy a képernyővel felszerelt elektronikus eszközök használatakor a telefont egy miért temetik a szemüket a látás ellenőrzésénél kell tartani az arctól kb.
Az okostelefon-képernyők különböző méretűek, és gyakran van egy nagyon kicsi, olvasható betűtípus. Ezért sokan akaratlanul hozzák szembe a telefont. Ezeket az adatokat a statisztikák teljes mértékben támogatják. Valójában a refrakció ilyen megsértése, mint például a rövidlátás vagy a rövidlátás, bizonyos tényezők kombinációjával alakul ki: öröklődés és a szemek nagy terhelése, például az objektumok hosszú távú megtekintése, például olvasáskor. Egy okostelefon használata valójában ugyanaz, mint a számítógépen végzett munka vagy az olvasás.
Az egyetlen különbség az, hogy az okostelefonnak közel kell lennie az archoz, és sokkal nehezebb koncentrálni az objektumra. Szóval mit kell tenni ebben látás kurkuma helyzetben? Valószínűleg a legjobb megoldás az, hogy teljesen elhagyja az okostelefonot.
Egy csatolás, olyan kényelmes és szükséges, hogy nem kényszeríthet senkit a mobiltelefonra. És mégis létezik az a képesség, hogy jelentősen csökkentsék a gadgetek által okozott károkat. Az alábbi 7 tipp segít ezzel. Villogjon gyakrabban.
Mik azok a fekete pontok a szem előtt
Igazolták, hogy amikor a mobiltelefon képernyőjét nézik, az emberek háromszor ritkábban villognak a szokásosnál. Ez száraz szemekhez vezet. Valószínűleg úgy tűnik, hogy ebben semmi sem szörnyű, de az állandó nedvességhiány súlyos károsodást okoz a szemnek. Megfelelő világítás Érdemes elfelejteni, hogy olvasson vagy játszik egy okostelefonon gyenge fényben vagy sötétben. A gyenge megvilágítás és a világos háttérvilágítás olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolják a látást. Tehát jobb, ha a készüléket csak napfényben vagy egy jó világítású szobában használja.
Ne nézzen a képernyőre, amikor egy másik személy beszél. Szörnyen bosszantó, ha általános beszélgetés közben valaki a mobiltelefonjára néz.
Myopia kép fordul elő ha mindkét partner ezt megteszi, akkor teljesen szomorú képet kap. Meg kell szüntetni ezt az ördögi gyakorlatot, és teljes figyelmet kell fordítani a beszélgetőpartnerre.
Ez segít jelentősen csökkenteni a képernyő előtt eltöltött időt és javítja a szem egészségét. Használja az asztalt Szükséges, hogy szabályszerűvé tegyük, hogy ne végezzünk semmilyen műveletet egy okostelefonon. Például ne ellenőrizze az e-mailt, ne olvassa el a híreket, ne keressen érdekes információt. Ez egy újabb lehetőség, hogy kevesebb időt töltsön egy kis képernyő előtt. Valójában ezekre a célokra megfelelőbb lenne a teljes körű számítógépes képernyő. Nagyítsa meg a betűtípust Telepítse az okostelefonjára, ha nem nagy, akkor legalább egy elég nagy betűtípust.
A szembetegség jelei
Végül is, annál nagyobb a betűtípus, annál kevésbé terheli a szemét, amikor valamit olvas. Ezenkívül előnyben kell részesíteni a mobil webszolgáltatások alkalmazását, elkerülve a mobileszközökhöz nem adaptált weboldalakat.
Tartsa helyesen a telefont Amint már említettük, a látás fő károsodását a képernyőtől a szemig terjedő rossz túl kicsi távolság okozza. Ügyeljen arra, hogy a készülék messze van az arcától. Valószínűleg ez nem az előírt 40 centiméter, de legfeljebb 30 vagy akár Ne feledje, hogy minél közelebb van a szemhez a telefon villogása, annál hamarabb kialakul a myopia.
Tehát, ha a saját látása kedves, és egyáltalán nem akar szemüveget viselni, akkor kevesebb időt töltsön mobilkészülékével, és szükség esetén használja - tartsa meg a megfelelő távolságon. Miután a moszkvai szemklinikához fordult, minden beteg biztos lehet abban, hogy az egyik legjobb orosz szakember lesz felelős a kezelés eredményéért. A helyes választásba vetett bizalom biztosan hozzá fog járulni a klinika és a több ezer hálás beteg jó hírnevéhez.
- Cseppek a látásnevek helyreállításához
- A lencse vastagságának mérése; A törésképesség meghatározása; Ezek a technikák lehetővé teszik a glaukóma diagnosztizálását még a legkorábbi szakaszokban is, és a kezelés időben történő megkezdését.
A szemészeti megbetegedések diagnosztizálására és kezelésére a legmodernebb felszerelés, valamint az egyes betegek problémáira való egyéni megközelítés garantálja a Moscow Miért temetik a szemüket a látás ellenőrzésénél Clinic kezelésének magas eredményeit. Orvosaink, akik megoldják a látás problémáit: A klinika főorvosa, a legmagasabb kategóriájú szemész, szemészeti sebész.
A szürkehályog, glaukóma és más szembetegségek sebészeti kezelése. A cikk szerzője: a moszkvai szemklinika Mironova Irina Sergeevna szakembere A látás romlik a telefonról és arról, hogyan mentse el Azokban a napokban, amikor a televíziókat még nem találták fel, a könyveket leginkább veszélyesnek tartották a szem számára.
A jövőben ezt a szerepet a TV-képernyők és még később a számítógép-monitorok vették át. Most az okostelefonokat tekintik a jó látás ellenségének. Érdemes megjegyezni, hogy az okostelefonok káros hatásai sokkal magasabbak, mint az előzőek. Lássuk, miért. A számítógépes monitoroktól és a televíziókészülékektől eltérően az okostelefonok a kezében maradnak. Így a készüléktől a szemig terjedő maximális távolság a kinyújtott kéz hosszára csökken.
Függetlenül attól, hogy látom-e a telefon elrontani - Színes vakság September
Emellett általában az okostelefonok és a kis nyomtatási erők kis képernyője, hogy a képernyőt közelebb hozza a szeméhez, átlagosan cm távolságban, ha a mutatóujját a szemtől 10 cm távolságra nézzük, némi kényelmetlenséget érezhet a szemében. Ez a szemizmok feszültségének köszönhető. Számos okostelefon-felhasználó már hozzászokott ehhez, így a szemek fokozatosan elveszítik a távolba való belépést, ami rövidlátáshoz vezet.
Az okostelefonok mobilitása, tömörsége és sokoldalúsága nagyon kényelmes a mindennapi életben, mindenhol és mindig használhatóak. Számos hasznos és haszontalan alkalmazás és az internet segíti a munkát és a nyaralást. Ennek eredményeként egy személy kap miért temetik a szemüket a látás ellenőrzésénél.
Temetés...(G Szabó István)
Sokan ismerik az embereket, akik nem tudnak öt percig ülni, hogy ne nézzenek az okostelefonra. Mennyi időt töltünk az okostelefon képernyőjén? Egész idő alatt a szemek feszültek. Ez természetesen nem lesz hasznos számukra. Milyen gyakran figyeljük meg a képernyő megvilágítási miért temetik a szemüket a látás ellenőrzésénél Végül is, az olvasás közbeni rossz megvilágítás a látás csökkentésének egyik módja.
A fentiek alapján világossá válik, hogy a modern ember nem utasíthatja el az ilyen hasznos eszközt. Ebben a tekintetben az alábbiakban néhány olyan ajánlásra van szükség, amelyek nem szükségesek, de tanácsos az okostelefonokkal való munka során követni: Ha egy okostelefonot használ, a fénynek világosnak kell lennie.
Lehet, hogy napfény vagy egy lámpa világít, de nem szabad olvasni vagy dolgozni az okostelefonján sötétben.
- A psziché hatása a látásra
- III — A testnevelés alól ideiglenesen vagy állandóan felmentettek.
- Körülbelül 4 látás az egyik szemben
Ha ezt végrehajthatja, vagy okostelefon nélkül olvasás, információ és dokumentumok kereséseakkor jobb, ha azt nem teszi meg. Tartsa a készüléket az arctól a lehető legtávolabbra ez minden képernyőre vonatkozik.
Az okostelefon tartós használata során szüneteket kell tennie. Ehhez nézd meg a távolságot, ami segít enyhíteni a szemtől való feszültséget.
Ne feledje a villogás fontosságát. A mindennapi életben a villogás önkéntelenül történik, de a szem állandó feszültségével késik. Hogy mást tehetsz a szemednek? Ezeken az ajánlásokon kívül miért temetik a szemüket a látás ellenőrzésénél szemek speciális eszközei segítenek a szemfájás és a kényelmetlenség enyhítésében.
Ugyanakkor nem csak normalizálják az állapotot, hanem segítenek a rövidlátás, a hyperopia és az asztigmatizmus kialakulásának elleni küzdelemben mind a felnőttek, mind a gyermekek körében. Ugyanakkor, ha korábban a szemináriumra klinikára, ahol a berendezést telepítették kellett látogatnia, akkor a technológia fejlesztésével ma már a készülékek kompaktak, könnyen kezelhetőek és megfizethetőek lettek.
A legnépszerűbb és leghatékonyabb háztartási gépek Pontorenko AMVO - a legmegfelelőbb eszköz a páciens önálló használatára a szem különböző betegségeiben. A színimpulzus terápia és a vákuummasszázs kombinációja.
Alkalmazható gyermekeknél 3 éves korig és idős betegeknél is. Több színben kapható. Az alacsony ár és használhatóság különbözik. Ez igaz? Népszerű mítoszok a látásról és arról, hogy mi valójában káros és mi hasznos a szemünk számára, mondja a Mogilyov városi sürgősségi kórház Irina Semenova szemész. Mítosz 1. A sárgarépa és a fekete áfonya nagyon helyreállított látás a látásra.
Részben - az igazság. De a jó látás fenntartása érdekében ezeket a termékeket nem kell sokat fogyasztani, hanem nagyon sok. Például annak érdekében, hogy egy személy naponta egy A-vitamint kapjon egy sárgarépával, naponta legalább kg-ot kell enni. A retina nemcsak az A-vitamint igényli, hanem mindazokat, mint a luteint és a zeaxantint.
Ezek például a körömvirág és a spenót. Tehát a látvány érdekében a leghasznosabb termékek listáján is szerepelhetnek. A rossz minőségű vagy bal éjszakai kozmetikumok elronthatják a látást. Elpusztíthatja a szemhéjat és a bőrt.
Навигация по записям
Mítosz 3. A vitaminok és étrend-kiegészítők nagyon jóak a szem számára. Igen, igaz, de fanatizmus nélkül kell őket használni. Végül is tartalmaznak vitaminokat: például a szelén és a cink, amelyek mindannyiunk számára fontosak, befolyásolják mind a test általános állapotát, mind a látást.
Mi az a glaukóma?
Nem kell egész idő alatt inniuk, de az orvosok azt tanácsolják, hogy a betegek három hónapig vegyék be az ilyen jogorvoslatokat, majd szünetet tartanak. Mítosz 4.
A zöld szín kedvezően hat a látásra. Ez részben igaz. A zöld színnek egyébként is jótékony hatása van a pszichére és a nyugalomra, sőt sárgare is.
De a szemeknek kevés kapcsolatuk van. Az LCD-képernyők védelmet nyújtanak a látási problémákkal szemben.
