Látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal. A látomás helyreállítása: Zhdanov professzor módszere - A nyomás
Vitaminok Vision képzés A látás egy aktív folyamat, amelyet nemcsak a szem, hanem az agy munkája is támogat.
norbekov könyv jövőkép letöltése
A szemek mellett a vizuális rendszer idegi pályákat, vizuális központokat is tartalmaz. Megjegyezzük, hogy az egyes szemek látása külön-külön, rosszabb látás két szemével. Ennek oka az információ feldolgozása az agyban. Gyenge látás és lapos láb a szem egy fényinformáció vezetője, amelyet ezután vizuális úton továbbítanak az agyközpontokba, ahol feldolgozzák.
Készíts egy számítógépes analógiát? Minden ember az élet folyamatában saját "programot" fejleszt ki látni. Természetesen az emberek, akiknek szembetegségei vannak, mint a rövidlátás, az asztigmatizmus, stb. Ez az oka annak, hogy az utóbbi időkben egyre nagyobb igény mutatkozik a szemüveges vagy kontaktlencsékkel rendelkező gyermekek teljes körű korrekciójára. Úgy gondoljuk, hogy ez kedvezően befolyásolja a vizuális berendezés kialakulását.
A látásképzés nemcsak a rossz látással rendelkező emberek számára fontos, hanem az egészséges látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal számára is hasznos. Végül rendkívül fontos, hogy a szem szemöldökének táplálkozását javítsuk a szemészeti torna miatt, hogy a látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal belső szerkezetét a lehető legrövidebb időn belül megtartsuk.
Hogyan képezzük a látást Itt 2 lehetőség van. Az első módja, hogy speciális gyakorlatokat végezzünk a szem számára. Az ilyen gimnasztika segít látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal a vérkeringést a szemben, mind az extraokuláris izmokat, mind a ciliarizmust, amely a szállásért felelős. Ezenkívül a szemhéj gyakorlatok segítik a szöveti turgor fenntartását, ami kedvezően befolyásolja a személy megjelenését. A második lehetőség speciális eszközök használata.
A berendezés kezelése erősítheti a ciliarizmust, elősegítheti a binokuláris látás kialakulását, serkenti a retinát, ha ez károsodik. Vizsgáljuk meg ezeket a módszereket részletesebben. Szem gyakorlatok A szemészek által általánosan elfogadott és ajánlott nagyszámú különböző látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal van, és "nem hivatalos", amelyet az alternatív gyógyászat támogatói Bates, Norbekov, Zhdanov, stb. Aktívan támogatnak. A technika 3 gyakorlati csoportot tartalmaz, amelyek célja látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal vérkeringés és az intraokuláris folyadék javítása, a szemizmok és a gyakorlatok kiképzése a szálláshely javítása érdekében.
A szemek első gyakorlati csoportja, amelynek célja a vérkeringés és az intraocularis folyadék javítása: Ülj le. Látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal be a szemhéjat másodpercig.
- Táblázat a látás helyreállításához Norbekov szerint. Látás helyreállítása norbekov módszerrel
- Gyógyszer esettanulmány nyílt szögű glaukóma de tudunk mi ha akarunk Lelkigyakorlat avagy mire számíthatsz a PPHFen?
- Vitaminok Hatékony szem gyakorlatok a látás javítására A modern társadalom körülményeinek látása az első olyan szervnek tekinthető, amelyet a tudományos és technológiai fejlődés befolyásol.
- 10 látásgyakorlat
- A szem hatékony működése (a látás javítása érdekében) - Asztma September
- Hatékony szem gyakorlatok (a látás javítására) - Tünetek - September
Ezután nyissa ki szélesre egy időben. Ismételje meg szor. A gyakorlat minden fázisát megteheti, hogy belélegezzen és be lehessen lépni. Ülj le. Zárja be a szemhéjait és óvatosan masszírozza őket körkörös mozdulatokkal. Runtime 1 perc. Állítsa be az időzítőt. Ne nyomja meg a szemet. Zárja be a szemét látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal mindegyik kéz három ujjával index, középső és gyűrű nélkülinyomja meg a szemeket a felső szemhéjakon másodpercig.
Ne erőltesse keményen! Használja az egyes kéz mutatóujjait, hogy megnyomja a megfelelő homloklap bőrét, és zárja be a szemét. A bőr megtartása közben az ujjaknak ellenállniuk kell a felső szemhéjak és a homlok izmainak.
A szemek második gyakorlati csoportja Avetisova ES, amelynek célja az okulomotoros izmok erősítése: Ülj le. Lassú mozgás fel és le. Nézd a padlóra, majd a mennyezetre. Próbáljon csak mozdulatokkal végezni a mozgásokat, ne fordítsa a fejét.
Ismételje meg alkalommal. Az első gyakorlathoz hasonló mozgások, csak vízszintesen.
Táblázat a látás helyreállításához Norbekov szerint. Látás helyreállítása norbekov módszerrel
Hasonló gyakorlatok, csak szemmozgások kerülnek átlósan. Körkörös mozgás szemekkel. Először az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba. Az Avetisov szerint a látásképzés harmadik gyakorlati csoportja, amelynek célja a szálláshely javítása. Állj fel. Gyakorlat ismételje meg alkalommal.
Nézze meg az ujjlenyomatot, amelyet másodpercig meghosszabbított a bal kezével. Ezután hajlítsa meg a karját, hogy közelebb hozza az orrhoz, amíg az ujj el nem szakad. Ismételje meg a gyakorlatot alkalommal. Megfelelő edzéssel a szemed megmarad.
Ha ezt sikerült elérni, folytassa a következő gyakorlattal.
Dolgozzon az ellenőrző asztalnál. Sniper technika.
Ez állva van. Keressen másodpercet a kinyújtott jobb kéz mutatóujjától, majd másodpercig fedje le a bal kezét a tenyerével, és ugyanakkor hajlítsa meg és hajtsa ki a jobb kezét. Most tedd ugyanezt, csak a jobb oldali szemedre nyúlj jobbra. Gyakorlat ismételje alkalommal. Ez az üveg címkéje. Legyen cm távolságra az ablaküvegtől, amely szemmagasságban egy mm átmérőjű kerek címkéhez kapcsolódik.
A látómezejtől távol, a vizuális rögzítéshez jelöljön ki egy objektumot. Nézze meg a jelet másodpercig ha szemüvegben van, akkor a szemüveg eltávolítása nélkülmajd másodpercig vigye a tekintetét a kívánt objektumra. Most váltakozzon át a tekintetet a címkére, majd látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal objektumra. Annak érdekében, hogy ne okozzon fáradtságot, ne feledje, hogy az első két nap, amikor a lecke időtartama nem haladja meg a három percet, a következő két nap öt percre, a másik két nap pedig hét percre növelhető.
A testmozgás nemcsak két, hanem egy-két szemével alkalommal napig is végrehajtható, és rendszeresen napos időközönként megismételheti.
A látás helyreállítása Zhdanov professzor módszerével
Széles körben használt gyakorlatok egy sora az N. Gyakorlat az 1. Nézd meg mindkét szemet a szemöldök közepén, és próbáld meg tartani a tekintetet ebben a pozícióban öt másodpercig. Minden további nap, adjunk hozzá egy másodpercet, amíg a gyakorlat időtartama el nem éri egy-két percet.
Hatékony szem gyakorlatok (a látás javítására)
Gyakorlat a 2. Adjon hozzá egy másodpercet naponta, amíg az ülés két-két percre nem kerül.
Gyakorlat a 3. Nézd meg mindkét szemet a bal vállon, és tartsd a tekintetedet ebben a pozícióban öt másodpercig. Naponta egy másodpercet adjon hozzá, amíg a lecke időtartama naponta perc. Tartsa a tekintetet öt másodpercig. Ezt a feladatot naponta egy-két percre is el kell végezni. Szemmozgás az 5. Ismételje meg a feladatot alkalommal. Ezt a gyakorlati csoportot a nap bármely időpontjában lehet végrehajtani, legfeljebb naponta egyszer.
Fontos, hogy a szekció során ne érje a fájdalmat.
A nem megfelelő érzések előfordulhatnak, ha a gyakorlatokat helytelenül végzik, vagy túladagolás történt. A gyakorlatok során néhányan speciális szemüveget használnak a látás edzésére, például perivációs szemüveg. Elvileg részt vehetsz velük, bár nem nyújt előnyöket.
A myopia megelőzésére és kezelésére használható gyakorlatok a következők: A távoktatás leghatékonyabb gyakorlása: Egy távoli tárgyra összpontosítva. Helyezze az ujját cm-re az arcról. Nézd meg a távolságot, majd fókuszálj az ujjára. Olvasás a vonalak között. Vegye át a könyvet, olvassa el a szöveg néhány bekezdését, majd összpontosítson a vonalak közötti fehér térre.
További információ a palming technikájáról a linken található. Nem adok listát a nem látványos gyakorlatokról a látás kiképzésére, mert az első két komplex elég ahhoz, hogy pozitív hatást fejtsen ki a szemre - a látásgyakorlatok helyreállítása asztalokkal fáradtság enyhítésére, az izmok erősítésére, a szemgolyó vérellátásának javítására. Bizonyos esetekben ez a fajta torna szubjektíven javíthatja a látást, enyhítheti a szálláshely görcsét.
Gyakorlatok a látás helyreállításához
Vision képzés A modern világ számos technikai eszközt adott nekünk, és képezte a vizuális berendezéseket. Készülék Vizotron, ambliokor szivárvány, csepegtető, számítógépes programok "virág" és így tovább. Ezeket az eszközöket széles körben használják a szemklinikákban különböző szembetegségek kezelésére. A Novokuznetsk-ban ezeken az eszközökön kívül színes terápiát alkalmaznak.
Különösen A. Yu klinikája, Rossoshansky úttörő szerepet tölt be ezen a területen, sikeresen kezelve a szem patológiát felnőttek és gyermekek körében. Az ilyen integrált megközelítés a legjobb eredményeket nyújtja.
Emellett a betegeknek nem kell drága berendezéseket vásárolniuk. Néhány kezelési kurzus évente elegendő a látás aktív képzéséhez. Nos, végül néhány képzést adok a képi látás képzésére. Ehhez a szem maximális terhelése szükséges, amelyből kényelmetlenséget, szárazságot, fáradtságot tapasztalunk.
