Amire szükséged van a látásod javításához. Hozzászólások

Megosztás [ szerkesztés ] Hogyan kell a szemet tornáztatni?

A látásromlás egyre gyakoribb gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. A rövidlátás például népbetegségnek számít: a magasabban iskolázott emberek gyenge látású snowboard. Olvasási, tévézési és számítógépezési szokásaink nagyban hozzájárulnak a látásunk romlásához.

Ha nem a szemüveg a megfelelő gyógyír, akkor micsoda?

Rendszeres szemtornával a látásunk romlása visszafordítható. A következőkben bemutatunk egy gyakorlatot, amelyet te is könnyedén elsajátíthatsz, hogy javíthasd a látásod.

Tartsd nyitva a szemeidet, és írj a levegőbe magad elé egy nagy nyomtatott Z betűt! A bal felső sarokban kezd, és haladj a jobb alsó sarok irányába!

Jól csak a szívével az agyával lát az ember Jól csak a szívével az agyával lát az ember Avagy mi köze a sikernek és a látásnak egymáshoz a XXI. Emberi evolúciónk több millió éve alatt látásunk arra fejlődött ki, hogy minél távolabbról észleljük a támadó medvét, vagy az elejteni kívánt szarvast. Látásunk a túlélésünk elengedhetetlen eszköze. Szemünk alapvetően távolba néző tájékozódásra alakult ki. Az emberré fejlődésünk során természetes kiválasztódás fontos része volt a látás.

A szemeiddel kísérd végig a karod mozdulatát! Minél szélesebb a Z betű kezdő- és végpontja közötti szakasz, annál jobban tornáztatod a szemed. Folytatásként haladj visszafelé! Ismételj szor!

Ezt követően a Z betű tükörképét írd magad elé a levegőben, és jobbról balra kövesd a szemeiddel! Végezd el visszafelé is! Az előzőekkel azonos ismétlésszámmal dolgozz!

A második gyakorlat során N betűvel és az N tükörképével végezd el oda-vissza a fentieket! Zárásként M betűvel alkalmazd az előzőekben elsajátított gyakorlatokat! Mint minden tevékenységhez, a szemtorna gyakorlataihoz is hamar hozzászokunk, így célszerű újabb és újabb tornagyakorlatokat beiktatnunk.

Hogy ne kelljen sokáig keresgélned, összeállítottunk egy listát a legfontosabb tudnivalókkal. Orvosi beavatkozásra egyébként is ritkán jár egyedül az ember, szóval teljesen evidens, hogy a lézeres szemműtétre is elkísér valaki, aki aztán arról is gondoskodik, hogy egyben hazajuss. Na de nem ez az egyetlen dolog, amire szükséged lehet a műtét után.