A-vitamin használata a látáshoz

Életfontosságú hatóanyag, amely hozzájárul az éles látás, az egészséges bőr és az erős immunrendszer kialakulásához. Nagy mennyiségben szem- és bőrbetegségek, valamint különböző fertőzések kezelésére alkalmas. A májban raktározódó, a-vitamin használata a látáshoz oldódó vitamin. A szervezet az A-vitamin egy részét állati zsírokból szerzi be, másik részét maga állítja elő a bélből felszívódó béta-karotinból, valamint a gyümölcsökben és zöldségekben található egyéb karotinoidokból.

Látásjavító ételek | BENU Gyógyszertárak

Az A-vitaminból a szervezetben retinoidok képződnek. Elnevezésük onnan ered, hogy az A-vitamin segíti elő a retinában lévő pigmentképződést, amely lehetővé teszi a látást.

Betegségek kezelése: Hozzájárul az éjszakai gyengén látás farkasvakság megelőzéséhez, azáltal, hogy segíti a szem működését, hozzászoktatja a szemet az erős fény után a sötéthez.

Enyhíti a szemszárazságot is.

Fenntartja a bőr, a légző- és emésztőszerveket bélelő nyálkahártya egészségét, segít a-vitamin használata a látáshoz fogak és a csontok felépítésében. Létfontosságú a sejtek megújulásához, a növekedéshez és a fejlődéshez.

Tartalomjegyzék

Az A-vitamin ezenkívül nélkülözhetetlen az immunrendszer számára, beleértve a légutak és az emésztőszerv nyálkahártyájának sejtjeit, amelyek a kórokozókkal szemben fontos védelmi vonalakat alakítanak ki.

Megfázások, influenza és egyéb fertőzések megelőzésére alkalmazható. Jó továbbá sebek, égési sérülések és fekélyek látás 5 éves korában, valamint gyulladásos bélpanaszok kezelésére.

Hírek Ahogy mi öregszünk, a látásunk is; ez törvényszerű. A rengeteg fényen, káros sugarakon és szennyeződéseken kívül a számítógép használat és bizony az egészségtelen életmód is erősen közrejátszik látásunk romlásában. Nézzük, mikre kell figyelnünk, hogy szemünk fényét épségben tartsuk! Aki egészségesen él, sok halfélét és zöldséget eszik, annak nem sok félnivalója van, már ha a genetika nem játszik közre.

Hatékony szemölcsre is vírusos bőrfertőzéskülönösen a szemfertőzésekre, gombás hüvelyfertőzésekre, sőt még az allergiás reakciókat i képes megakadályozni.

Az A-vitamin véd az emlő- és a tüdőrák ellen, és növelheti a leukémiában szenvedők túlélési esélyeit.

A-vitamin: szemünk örzője - HáziPatika

Állatkísérletek során megállapították, hogy jó hatású a bőrrák, azaz a melanoma ellen. Másik előnye még, hogy fokozhatja a kemoterápia hatását. Az A-vitamin kisebb adagja 25 ezer NE, azaz nemzetközi egység naponta többféle bőrbetegség, például az akné pattanása száraz bőr, az ekcéma, a rosacea és a pikkelysömör kezelésére is alkalmas. Továbbá segíti a különböző bőrsérülések — vágások, horzsolások, égések — gyógyulását, illetve meggyorsítja a ficamokból és húzódásokból való felépülést.

Az A-vitamin az előnyeit a bélcsatornában is kifejti, segít a gyulladásos bélbetegség és fekély kezelésében.

Ha hiány lép fel a szervezetben A-vitaminból

Ha megfelelő mennyiségben adagolják, gyorsítja a szélütés utáni felépülés folyamatát. Sokszor kevés az A-vitamin azoknak a nőknek a szervezetében, akiknek az átlagosnál erősebb vagy hosszabb a menstruációja. Náluk fontos lehet az A-vitamin pótlása. Az A-vitamin jó hatással lehet a cukorbetegségre. A legújabb kutatási eredmények szerint napi 25 ezer NE A-vitamin fokozza a sejtek inzulin iránti érzékenységét. Időskori — II.

Ha túl sok A-vitamin van a szervezetben

Egy brazil tanulmány szerint az A-vitamin védhet az idült hörghuruttal szemben. Egy harmincnapos kezelés után a-vitamin használata a látáshoz, akik napi NE A-vitamint szedtek, javult a légzése, szemben azokkal, akik placebót hatóanyag nélküli tablettát kaptak.

Érdekesség: Az A-vitamint az es években alkalmazták először bőrbetegségek — például akné vagy pikkelysömör — kezelésére, akkor azonban még túl nagy mennyiségben használták, ami mérgező volt. A tudósok később kifejlesztették az A-vitamin egy biztonságosabb származékát ez a retinoidsavami napjainkban már vényre felírható gyógyszer. Ennél nagyobb adag csak terápiás csak terápiás célból használható. A vitaminok ajánlott napi mennyisége ITT található Vitaminok ajánlott napi mennyisége. A-vitamin hiány: nem túl gyakori, de farkasvakságot vagy teljes vakságot is okozhat, és jelentősen csökkentheti a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét.

A hiány enyhébb formái az idősek körében jelentkeznek, gyakran vitaminokban szegény étrendjük miatt.

Fertőzések pl. A-vitamin túladagolás: komoly veszélyekkel jár. A túladagolás jelei: kiszáradt, repedezett bőr, törékeny körmök, hajhullás, ínyvérzés, fogyás, kimerültség, émelygés. Adagolás: Az A-vitamin mennyiségét nemzetközi egységben NEmikrogrammban µg és retinolegységben RE egyaránt megadhatják.

Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos. Napi egy répa, és az optometristának nincs dolga?

A multivitaminok gyakran béta-karotin formájában tartalmaznak A-vitamint- Felnőtteknek különleges panaszokra naponta 10 ezer NE hosszú távú alkalmazása még teljesen biztonságos kivéve terhesség és tervezett várandósság esetén, amikor naponta NE-nél nagyobb adag nem szedhető. Általánosságban elmondható, hogy biztonságos, ha valaki egy hónapon keresztül naponta 25 ezer NE A-vitamint szed. Előfordul, hogy gyógyászati céllal ennél nagyobb adagok alkalmazása is szükségesség válhat.

A D-vitamin működése

Nem fordulhat elő A-vitamin túladagolás, ha olyan karotinban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszt, mint a barack, a zöld saláták és a sárgadinnye. Bár a szervezet a karotint A-vitaminná alakítja, mindig csak annyit, amennyire éppen szüksége van. Hacsak nem fogyaszt túl sok májat vagy olajos halat, az A-vitamin túladagolása táplálékkal szinte lehetetlen. Az északon élő emberek tartózkodjanak a medvemájtól, mely az emberi szervezet számára ártalmas mennyiségben tartalmaz A-vitamint: g-ban mg van.

Használati útmutató: Az A-vitamint vízzel ajánlatos bevenni, de a felszívódást segíti, ha egyidejűleg zsiradék is kerül a szervezetbe.

Más fontos látásjavító vitaminok

Az E-vitamin és a cink segítik a szervezet A-vitamin felhasználását, az A-vitamin pedig elősegíti a-vitamin használata a látáshoz bélrendszer működését és ezáltal a vas felszívódását a táplálékokból. A-vitamin tartalmú élelmiszerek: Sok A-vitamin található a halhúsban, a tojássárgájában, az állatok májában 90 g-ban több mint NE és a nagy zsírtartalmú tejben. A sötétzöld, sárga, narancssárga és piros húsú gyümölcsökben és zöldségekben nagy béta-karotin és egyéb karotinoidok is vannak, amelyeket a szervezet szükség esetén A-vitaminná alakíthat.

Figyelmeztetés: Várandósság és tervezett várandósság esetén naponta NE-nél nagyobb adag nem szedhető, mert ennél nagyobb dózisban a magzatnál már fejlődési rendellenességet okozhat! Az A-vitamin használata a látáshoz a D-vitaminhoz hasonlóan amely szintén zsírban oldódó vitamin túl nagy mennyiségben káros lehet a szervezet számára. A túladagolás veszélyes lehet!