A cink hatása a látásra. ReviLut® 12 - a normál látásért*

Számtalan felépítő és szabályozó folyamatban vesz részt pl.

A cinknek a szervezetben citoplazmatikus ionként fontos szerepe van a sejtek citoplazma felépítésében és az egyensúly fenntartásában. Ha a citoplazma-építő tápanyagok közül bármelyikből kevesebb áll rendelkezésre a szükségesnél, leáll a citoplazma-építés, a növekedés, a fejlődés, a regenerálódás.

Tudományosan igazolt hatású összetevők a normál látás fenntartására

Kulcsszerepe van idősek és jövőkép normál DNS-szintézisben, ezáltal a sejtosztódásban és az RNS-szintézisen keresztül a normál fehérjeszintézisben.

A hormonrendszerben betöltött szerepe által hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához.

A sejtosztódást támogatva és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében való részvételével a cink segíti a spermiumok osztódását, így szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában. Részt vesz az immunrendszer normál működésében, így cink a cink hatása a látásra a szervezet védekező képessége is csökkenhet. A cinknek meghatározó szerepe van az immunrendszer működésében [2].

Szemvitaminok

Feltételezések szerint C-vitaminnal együtt történő pótlása előnyösen hathat az immunrendszer erősítésében és csökkentheti különböző felső légúti megbetegedések pl. Egy friss tanulmány szerint a cink-pótlás hatására emelkedik a vérben a cink-koncentrációja, ami a T-sejtek számának növekedésével társulhat [4].

A T-sejtek tiszta látómező sejtes immunválasz kialakításáért felelnek. A bejutott antigénhez kötődve specifikussá válnak, ezáltal egy-egy kórokozóval szemben képesek összekapcsolódni és előpusztítani azokat. Emellett részt vesznek az immunrendszer szabályozásában, valamint ún.

ReviLut® 12 - a normál látásért*

A cink hozzájárul a normál látás fenntartásához, mivel részt vesz az A-vitamin normál anyagcseréjében. Másik ismert hatása, hogy hozzájárul a haj, köröm és bőr normál állapotának fenntartásáhozezáltal előszeretettel alkalmazzák a szépségápolásban is.

Parker RS. J Nutr ; —

Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság EFSA által meghatározott ajánlott napi beviteli érték felnőtteknél 10,0 mg, ajánlott felső határértéke pedig 25,0 mg naponta. Gyerekeknél ez az igény alacsonyabb a felnőttekhez képest, azonban serdülőkorra ez az igény kiegyenlítődik.

Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egye a szeme egészségéért Táfelspicc Minden bizonnyal. És azt tudta, hogy a répa a szem egészségében is fontos szerepet játszik?

Ez a tudományosan alátámasztott szükséglet természetesen eltérhet különböző állapotokban, vagy eltérő táplálkozási csoportoknál pl. Forrás Táplálékkal történő cinkpótlásra jól hasznosuló forrásnak tekinthetőek a vörös húsok, halak és tengeri herkentyűk és a tojás.

Bab, dió és teljes kiőrlésű növények is alkalmas források lehetnek, bár növényekből történő felszívódása alacsony [6]. Felszívódás A cink legnagyobb része a vékonybél felső szakaszán keresztül szívódik fel. Cink hiány tünetei A szervezetben férfiaknál a cink hatása a látásra.

Szem vitamin a látás megőrzésért | Lutein, Béta karotin

Jelentős cinkraktára a szervezetnek nincs, hiány esetén a máj szabadít fel kis mennyiséget rövid időn belül, késleltetve pedig a csontok pótolják a hiányt [7]. Cink hiánya nem jár egyedi tünetekkel: csökkenhet az étvágy, a szervezet ellenálló képessége, fokozott fáradékonyság léphet fel.

Emellett serdülőkorban különböző fejlődési zavarokat okozhat, mivel több, mint enzim működésén keresztül számos folyamatban vesz részt [8].

Túladagolás Cink túladagolás ritka, mivel természetes úton a felszívódás és kiürülés egyensúlyban van, azonban hosszútávon történő nagy dózisú adagolása réz hiányát okozhatja. Terhesség és a cink A WHO egy es javaslata szerint a terhesség harmadik trimesztere alatt fokozott cink-pótlás szükséges. Szoptatás alatt szintén nagyobb mennyiség pótlása ajánlott, melyet 3 havonta érdemes lépcsőzetesen csökkenteni a normál szintre [9].

Interakció más vitaminnal Nagydózisú vaspótlás esetén a cink felszívódása zavart szenvedhet hosszabbtávú együttalkalmazáskor. Emellett nagy mennyiségben történő cink szedése esetén a réz a cink hatása a látásra csökkenhet.

Családorvosi Fórum Archives of Biochemistry and Biophysicsx Wintergerst, Silvia Maggini, Dietrich H. Ann Nutr Metab ; —94 Barnett, J. American Journal of Clinical Nutrition; Vol.

Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egye a szeme egészségéért

Bakan et al. International Journal of Eating Disorders— Huang et al. EFSA Journal12 10 Krebs et al.

Hidrogen Peroxid belsőleg (3%-os)

Vitamin and mineral requirements in human nutrition. Az összefoglaló a fellelhető szakirodalmi forrásanyagok felhasználásával, a nemzetközileg elfogadott ajánlások szerint készült. Az anyag zárásának időpontja: A  leírásban található információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsait! Személyre szabott javaslatokért, forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez!